![Exercitii pentru umeri ca sa scapi de durerile din zona cervicala. Cum iti intaresti muschii gatului? Exercitii pentru umeri ca sa scapi de durerile din zona cervicala. Cum iti intaresti muschii gatului?](https://sport-mag.ro/despre-fitness/wp-content/uploads/2022/10/exercitii-umeri-2.jpeg)
Exercitii pentru umeri ca sa scapi de durerile din zona cervicala. Cum iti intaresti muschii gatului?
Augustin personal trainer - Exercitii Umeri Extensia bratului inainte la helcometru Umeri (Deltoidul Mijlociu si Deltoidul Posterior)✓ Exercitiul se executa din picioare cu spatele la helcometru, prin apucarea manerului cu o priza
![🔴ANTRENAMENT UMERI ACASA FARA ECHIPAMENT | Exercitii pt UMERI fara greutati | CALISTHENICS UMERI 💪 - YouTube 🔴ANTRENAMENT UMERI ACASA FARA ECHIPAMENT | Exercitii pt UMERI fara greutati | CALISTHENICS UMERI 💪 - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/34lvE8nZuys/maxresdefault.jpg)